Programme d'entraînement — Gaël
15 juin → 26 juillet 2026 · reprise structurée puis coupure vacances · 78 kg · Bordeaux
Course facile
Seuil
Sortie longue
Renfo bas du corps
Renfo abdos/lombaires
📅 Programme
📊 Suivi & analyse
Forme & fatigue
Scores course
Bilan hebdo